О медитации

Общие сведения

Любая медитация традиционных направлений совершенствования – это метод внутренней энергетической работы, позволяющий достигать преобразования тела и духа с помощью различных техник.

Если говорить о даосских методах медитации, то упоминания о них достаточно обширны и встречаются в различных даосских текстах под разными названиями: цзован 坐忘, шоу и 守一 , Нэйгуань 內觀 и другие. Как правило, под этими названиями описываются различные виды сидячих практик.

Сидячие медитации — это наиболее распространенный вид медитаций. Однако, существуют и другие виды медитативных практик, не менее эффективные и имеющие большую практическую пользу для человека. Одним из таких видов медитации является свая, или чжань чжуан 站桩.

Стоячая медитация чжань чжуан

Данный метод также называют столбовым стоянием. В результате практики статической медитации в чжань чжуан происходит регулировка нервной системы, глубокое расслабление тела, возвращение внимания внутрь тела и постепенное накопление энергии. Занимаясь методом свайной работы практикующий избавляется от усталости, а после практики чувствует себя посвежевшим и бодрым.

Правильное положение тела, принимаемое в данном виде медитативной работы позволяет убрать напряжение за счет сознательной работы по расслаблению. Постоянная практика позволяет постепенно убирать напряжение и менять состояние тела, что в дальнейшем приводит к сохранению энергии, помогает бороться с болезнями и укреплять здоровье.

Стоячая медитация онлайн

В ходе практики свайной стоячей медитации онлайн достигается:

• выведение негативной ци из тела
• очищение сознания от мыслей
• вхождение в состояние стабильности и гармонизация тела, ума и энергии
• набор ци из окружающей среды

Во время регулярных занятий чжань чжуан практикующие также по мере накопления мастерства начинают чувствовать определенные феномены, такие как состояние «наступления» и «вывода», «феномены трех дыханий» и т. д. Все они являются признаками включения внутренней энергетической работы и прогресса в практике.

Также открыта запись на семинары:

Взаимодействие полов

от 3500р.

Сохранение и взращивание Цзин
保精
19 августа 20.00-22.30

Записаться

Дао Полного Завершения

Новая система семинаров
Состоит из 3-х уровней:
Земля, Человек, Небо

Подробнее