Цигун 氣功 — система оздоровительных практик, уходящая корнями в древность и вышедшая из традиции даосизма, является культурным и историческим наследием китайской цивилизации. Понятие цигун собирательное и объединяет множество различных комплексов, техник и упражнений, направленных на укрепление здоровья, продление жизни, развитие своего потенциала и раскрытие способностей.
Среди эффектов практики цигун можно выделить:
- расслабление тела и ума
- укрепление мышц и суставов
- регуляция психоэмоционального состояния
- восстановление сил
- снимает нервное напряжение
- улучшение качества сна
В упражнениях оздоровительного цигун выделяют динамические, статические практики, элементы медитации, упражнения из различных стилей боевых искусств.
В Центре “Дао Дэ” проводятся уроки цигун для начинающих по двум направлениям:
1. Специальная система чистки кровеносных сосудов и каналов — динамический комплекс цигун, который включает в себя:
- Очищение энергетических каналов и сосудов тела
- Тщательную проработку каналов по точкам
- Восстановление баланса энергий в каналах и органах
2. Свая (или стояние столбом) — статическая практика, оказывающая мощное оздоровительное воздействие. На занятиях по свае осваивается правильное положение тела, правильное состояние сознания и дыхания, проявление энергетических феноменов данной практики. Данный метод, кроме оздоравливающего воздействия, дает возможность набирать ци извне и восполнять силы, увеличивать свой уровень активности в повседневной жизни.
Также открыта запись на семинары:
保精
19 августа 20.00-22.30
Состоит из 3-х уровней:
Земля, Человек, Небо
Введение в даосскую алхимию
База Алхимии
Даодэцзин
Даосизм
Фэншуй
Питание
Ицзин
Даосизм Дао Дэ