К Статьям

Возвращение к самому себе — вот принцип движения Дао-Пути.

– Даодэцзин (пер. Е.А.Торчинова)

Течение Дао 道 в настоящее время подразделяется на множество разных Школ и ответвлений. Главное, что стоит уяснить – есть религиозный (исторически более поздний) и более ранний практический даосизм, который не содержит в себе разного рода молений и ритуалов. Практика включает в себя упражнения для тела и энергии, а также тренинги для обретения стабильности сердечной природы, то есть глубокого спокойствия, очищения ума от назойливых мыслей, обретения гармонии эмоций.

Для современного человека наиболее интересна и понятна практическая часть течения Дао. Это то, что можно использовать не только для достижения высоких ступеней практики, но, прежде всего, для успешной повседневной жизни – чтобы сил и энергии хватало и на работе и дома, чтобы не было стрессов, конфликтов, эмоционального выгорания. И, напротив, гармоничное состояние со временем становится привычным явлением.

К практическому течению Дао можно отнести упражнения специальной практики обретения гармонии тела и разума – Даоинь, которые известны из шелкового свитка «Даоинь ту» 導引圖 («Схема поз [гимнастики] даоинь») датированного 168 годом до н.э. и который содержит цветные рисунки 44 фигур в позах стоя и сидя, выполняющих упражнения. На сегодняшний день это самая ранняя в мире таблица физических упражнений, иллюстрирующая медицинскую систему, которая не полагается на внешние факторы, такие как лекарства, хирургические вмешательства или методы лечения, а использует исключительно внутренние факторы для предотвращения заболеваний.

Также к практике можно отнести методы туна 吐纳 – практику черепахового дыхания, сохраняющую здоровье, которая представляет собой технику, ориентированную на движение и ведение ци 氣. Её особенностью является то, что на основе регулирования тела, дыхания и ума ци моет течь по всему телу и входить и выходить из пальцев рук и ног соответственно (дыхание телом).

Одним из наиболее доступных и эффективных практических методов, также является Чунсюэгун – специальная система чистки сосудов и каналов. Это отличная профилактика варикоза, различных сердечно-сосудистых заболеваний, помощь всем органам без исключения.

Упражнения просты и содержат в себе работу с ци. Мягкими движениями, без резких и силовых тренировок, человек запускает в себе движение крови и ци. Тут надо понять, что это не обязательно равнозначные процессы. Например, в статической позиции возможно ускорение движения ци. Кровь связана с большими и малыми кровеносными сосудами, а ци перемещается по меридианам, связанным с внутренними органами. Движение крови и ци активирует работу организма, улучшает состояние, способствует очищению разных систем тела. В этой практике также есть упражнения для укрепления поясницы и разных отделов позвоночника, активации функции кроветворения – для обновления и улучшения состава крови.

Также открыта запись на семинары:

Дао Полного Завершения

Новая система семинаров
Состоит из 3-х уровней:
Земля, Человек, Небо

Подробнее

Взаимодействие полов

от 3500р.

Сохранение и взращивание Цзин
保精
19 августа 20.00-22.30

Записаться