К Статьям

Если нечто ущербно, то оно обретет целостность.
Если нечто согнуто, то оно выпрямится.
Если нечто пусто, то оно наполнится.
Если чего-то недостаток, то будет прибавлено.

– Даодэцзин (пер. Е.А.Торчинова)

В современном мире множества дел и больших информационных потоков, человек может испытывать нехватку энергии и усталость, загруженность. Для решения этих проблем можно ограничить поступление информации, отделять важные дела от второстепенных, Также можно улучшить своё питание, сон, чаще выезжать на природу и пр. Есть также различные практики для улучшения здоровья тела и состояния ума. Один из наиболее эффективных способов, обеспечивающий накопление энергии – цигун-упражнения. Они имеют ряд преимуществ – не требуют затрат сил, напротив, восстанавливают их, в ряде случаев не требуется и большая гибкость суставов, растяжка связок. Начинающему нужно лишь регулярно заниматься, причём мягко и гармонично – и постепенно здоровье становится лучше, а голова свежей и ясной. Понятное дело, что для серьёзного результата требуется заниматься достаточно долго – минимум несколько месяцев, а то и гораздо дольше. Но и здесь есть плюсы – чем дольше человек занимается, тем лучше на него воздействуют практики цигун 氣功.

Надо отметить, что и практики цигун часто направлены на очищение тела от вредоносной ци – сэ ци 邪氣 или же обретение баланса инь-ян 陰陽, У Син 五行, но не прямо на набор энергии. Но есть и специализированно направленные на накопление энергии цигун упражнения. Это, прежде всего, – свая чжань чжуан 站桩. В ней человек стоит неподвижно и, сначала, погружается в состояние глубокого расслабления всего тела. При этом у практикующего начинается очищение каналов внутренних органов цзинь ло 经络 от вредоносной ци, что само по себе улучшает состояние здоровья и даёт ощущение большей чистоты и свежести. Далее возникает эффект набора ци и питания ею органов, улучшение общего состояния, восстановление тела. Если делать эту практику регулярно – то постепенно происходит значительное накопление энергии, что приводит к высокой работоспособности и более радостному состоянию, в целом.

Свая используется для устранения блокировок движение крови и ци в теле, помогает человеку функционировать более эффективно и легко, оказывает нормализующее воздействие на ткани и органы, убирает привычное напряжение, при этом организм восстанавливает свою естественную способность функционировать оптимально. Когда человек расслабляется и выравнивает своё состояние, только тогда и может происходить энергообмен внутри с окружающей средой и внутри тела. Свая условно делится на боевую – для наработки воинских навыков и оздоровительную, взращивающую жизнь, улучшающую, к тому же, эмоциональное и ментальное состояние. Также практика укрепляет центральную нервную систему, развивает координацию.

Ощущение полноты сил зависит также от общего состояния каналов – если у человека есть напряжение, блоки, то ци плохо проходит, что порождает ощущение усталости. Когда ци циркулирует хорошо, то меняется настроение, поза тела и даже походка. Поэтому хорошая практика методов цигун (например, 8 кусков парчи – комплекс цигун, знаменитый во всем мире), которые непосредственно не имеют эффекта накопления ци, как свайная работа, тоже может дать ощущение прилива сил за счет раскрытия каналов и более эффективного их функционирования. Это можно сравнить с циркуляцией крови – когда кровь циркулирует свободно, то все органы и части тела получают питание, когда же движение крови нарушается, то возникает застой и патологические процессы. В китайской медицине ци и кровь, их циркуляция тесно связаны друг с другом. Поэтому свободное движение ци по каналам имеет очень важное значение для организма в целом и для ощущения тонуса и полноты сил в частности.

Также открыта запись на семинары:

Дао Полного Завершения

Новая система семинаров
Состоит из 3-х уровней:
Земля, Человек, Небо

Подробнее

Взаимодействие полов

от 3500р.

Сохранение и взращивание Цзин
保精
19 августа 20.00-22.30

Записаться