Тело — это вместилище духа и энергии. Коли дух и энергия пребывают в теле, то здоровье у нас крепкое и силы много.
– О сбережении духа и тренировке энергии, Сунь Сы-мяо (пер. В.В.Малявина)
Когда речь заходит о цигун 氣功 для женщин, упражнения, специально направленные на поддержание женской физиологии, способны обеспечить профилактику заболеваний женской репродуктивной сферы. Существуют упражнения, устраняющие застойные явления ци 氣 и крови в органах малого таза и позволяющие восстанавливать их свободную циркуляцию.
Для женского организма такая субстанция, как кровь имеет важное значение. В китайской медицине и в практиках цигун считается, что женская природа и кровь относятся к силе инь 陰. Для обеспечения женской физиологии в теле важны достаточное количество и движение крови. С кровью связан менструальный цикл и способность к деторождению.
Комплексом цигун, воздействующим на кроветворение и восстанавливающим движение крови, является система чистки кровеносных сосудов и каналов — Чунсюэгун. Комплекс позволяет очистить каналы, активизирует движение крови в сосудах и капиллярах, балансируют инь-ян 陰陽 в органах и каналах.
В методах цигун для женщин, упражнения также направлены на проработку суставов, улучшение гибкости, поддержание жизненного тонуса. Упражнения выполняются в медленном плавном режиме, с сохранением комфортных ощущений в теле. Для поддержания работы органов малого таза существует ряд упражнений, содержащих вращательные движения в области тазобедренных суставов.
Функционирование таких внутренних органов, как печень, почки и селезенка также значительным образом влияют на женскую физиологию. Селезенка регулирует выработку крови, влияет на удержание крови в сосудах. Печень регулирует движение ци в теле. От почек зависит репродуктивная функция. Для поддержания работы внутренних органов хорошо подходит практика столбового стояния – свая. Свая способствует увеличению количества ци в теле, усиливает движение ци и крови в каналах и органах, тем самым улучшая их работу, способствует расслаблению тела и психики, оказывает мощное оздоровительное воздействие.
Также открыта запись на семинары:
保精
19 августа 20.00-22.30
Состоит из 3-х уровней:
Земля, Человек, Небо
Введение в даосскую алхимию
База Алхимии
Даодэцзин
Даосизм
Фэншуй
Питание
Ицзин
Даосизм Дао Дэ