В настоящее время существует большое количество всевозможных техник медитаций, как современных, так и применявшихся с древности в различных духовных традициях.
Медитацию можно практиковать стоя, сидя, в движении.
В даосской традиции также существуют свои медитативные практики, которые описываются в многочисленных даосских трактатах. Некоторые из этих методов доступны современному человеку, а некоторые представляют собой уже высокие стадии практик совершенствования тела и духа.
В Центре Дао Дэ на курсе медитации по методу чжань чжуан 站桩 вы можете познакомиться с одним из видов медитативной даосской практики — свая, или стояние столбом. И хотя наиболее распространенным видом медитация является сидячая, свая не менее эффективна по своему воздействию и подходит для тех, кто хочет освоить мастерство восполнения энергии (ци 氣).
Данная практика обладает теми же эффектами, что и сидячая медитация — глубокое расслабление тела и сознания, постепенное возвращение внимания внутрь, к происходящим внутри нашего тела процессам, регулировка и восстановление нервной системы. Но при этом свая позволяет также и набирать энергию из окружающего пространства, восполняя силы и позволяя увеличить уровень активности.
В практике сваи существуют свои этапы и энергетические феномены, проявляющиеся у практикующего по мере обретения мастерства.
В Китае метод чжань чжуан широко используется в клиниках для помощи в лечении заболеваний, а также является одной из неотъемлемых практик в различных стилях боевых искусств, позволяя быстрее продвигаться в них.
Также открыта запись на семинары:
保精
19 августа 20.00-22.30
Состоит из 3-х уровней:
Земля, Человек, Небо
Введение в даосскую алхимию
База Алхимии
Даодэцзин
Даосизм
Фэншуй
Питание
Ицзин
Даосизм Дао Дэ